Stress gehört zum Alltag, aber manchmal wird er einfach zu viel. Besonders meine Tochter hat es in stressigen Schulphasen oft schwer – vor allem vor Klausuren. Deshalb habe ich diesen Anti-Stress-Balsam für sie entwickelt – einfach herzustellen & unglaublich wirksam! Sie liebt ihn, denn er hilft ihr, sich schnell zu entspannen.
Warum wirkt dieser Balsam?
🌿 Ätherische Öle haben eine direkte Verbindung zu unserem Gehirn! Ihr Duft kann das limbische System aktivieren, das für Emotionen & Stressregulation zuständig ist. Dadurch haben sie eine beruhigende, stimmungsaufhellende & entspannende Wirkung.
🌿 Rezept: DIY Anti-Stress-Balsam
📝 Zutaten:
✔ 20 g Bienenwachs 🐝 (festigt die Konsistenz & schützt die Haut)
✔ 30 ml Mandelöl 🌿 (zieht schnell ein & pflegt die Haut)
✔ 20 ml Kokosöl 🥥 (spendet Feuchtigkeit & hat eine sanfte Schutzwirkung)
✔ 10 Tropfen Lavendelöl 💜 (entspannt & beruhigt die Nerven)
✔ 5 Tropfen Kamillenöl 🌼 (hilft bei Unruhe & Nervosität)
✔ 10 Tropfen Orangenöl 🍊 (hebt die Stimmung & fördert Wohlbefinden)
👩🍳 Zubereitung:
✅ Schmelzen:
Bienenwachs, Mandelöl & Kokosöl in einem Wasserbad langsam erhitzen, bis das Wachs vollständig geschmolzen ist. Gut verrühren.
✅ Ätherische Öle hinzufügen:
Den Topf vom Herd nehmen & die ätherischen Öle unterrühren.
✅ Abfüllen & abkühlen lassen:
Den flüssigen Balsam in saubere Glastiegel füllen & auskühlen lassen, bis er fest wird.
🌸 Anwendung & Entspannungs-Tipps
👐 Mini-Massage: Beim Auftragen sanft in die Schläfen oder den Nacken einmassieren.
🌬️ Tief durchatmen: Die beruhigenden Düfte bewusst inhalieren.
💆♀️ Ritual am Abend: Vor dem Schlafengehen auftragen, um zur Ruhe zu kommen.
🔥 Balsam leicht erwärmen: Zwischen den Fingern anwärmen, damit sich die ätherischen Öle intensiver entfalten.
Haltbarkeit: Der Balsam hält sich mehrere Monate, wenn er kühl & dunkel gelagert wird.
🌿 Mehr Rezepte für Körper & Seele
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📌 WICHTIGER HINWEIS!
Dieser Balsam ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Bitte vor der Anwendung prüfen, ob du auf ätherische Öle empfindlich reagierst. Nicht während der Schwangerschaft oder für Babys verwenden!
Die hier bereitgestellten Informationen wurden sorgfältig zusammengestellt, dennoch übernimmst du die Anwendung der Rezepte auf eigene Verantwortung und Gefahr. Die Rezepte sind nur für gesunde und intakte Haut geeignet und ersetzen keinen Arztbesuch. Schwangere, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen sollten vor der Anwendung oder Einnahme von Produkten mit Heilkräutern oder ätherischen Ölen Rücksprache mit einem Arzt halten.
Ich übernehme keine Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden oder Verluste, auch nicht für direkte, indirekte oder Folgeschäden.
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Hallo Alexandra,
ich habe Ihre Seite gerade erst entdeckt und bin gespannt, was ich für Schätze finden werde 🐝
Viele Grüße,
Claudia
Hallo Claudia, das freut mich. Wenn du Fragen hast, kannst du dich gerne melden! Viel Spaß beim Stöbern. Ganz liebe Grüße