Nach einem langen Tag im Garten oder Sport schmerzt oft jeder Muskel – doch das muss nicht sein. 🌿
Mit diesem selbstgemachten Muskelentspannungsbalsam aus Bienenwachs, Rosmarin & Thymian bringst du deine Muskeln wieder in Schwung – ganz natürlich, ohne synthetische Zusätze.
Die Salbe lässt sich leicht herstellen, duftet angenehm krautig und pflegt gleichzeitig deine Haut.
🪴 Diese Kräuter entspannen Muskeln & Geist
✨ Rosmarin → Fördert die Durchblutung & löst Verspannungen ✨ Salbei → Entkrampfend, antibakteriell & hautberuhigend ✨ Thymian → Wärmende & entspannende Wirkung auf die Muskulatur
Diese Kombination kann wahre Wunder bewirken – nicht nur bei Muskelkater, sondern auch bei Erkältungen! 💆♀️💛
💛 Muskelentspannung pur – ganz natürlich
Dieser DIY-Balsam aus Rosmarin, Thymian und Bienenwachs entspannt Muskeln auf natürliche Weise.
Erfahre gleich unten, wie du ihn Schritt für Schritt selbst herstellst.
Rezept: Kräuterbalsam mit Rosmarin, Thymian und Salbei
Zutaten:
- 30 g Bienenwachs*
- 100 ml Kräuterölauszug (Rosmarin, Thymian und Salbei) Wie du Ölauszüge einfach und schnell herstellst, erfährst du hier*
- Optional: 10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl (bei Erkältungsbeschwerden)
- Saubere Glastiegel zum Abfüllen
👩🍳 Zubereitung:
1️⃣ Bienenwachs & Öl im Wasserbad schmelzen, bis alles gut vermischt ist. 2️⃣ Ätherisches Öl hinzufügen, sobald die Mischung leicht abgekühlt ist. 3️⃣ In sterile Glastiegel füllen & vollständig abkühlen lassen, bevor du den Deckel aufschraubst.
💡 Tipp: Verwende immer hochwertiges Bienenwachs, um die besten Pflegeeigenschaften für deine Haut zu erhalten! 🐝✨
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Anwendung & Vorteile
✅ Bei Verspannungen – Sanft in die Muskulatur einmassieren für eine bessere Durchblutung. ✅ Nach dem Sport – Fördert die Regeneration und wirkt gegen Muskelkater. ✅ Bei Erkältung – Auf die Brust auftragen für eine befreiende Wirkung auf die Atemwege. ✅ Trockene Hautstellen – Pflegt intensiv & hinterlässt einen angenehmen Kräuterduft.
✨ Tipp: Für ein noch intensiveres Wärmegefühl kannst du 2 Tropfen ätherisches Ingweröl hinzufügen – ideal nach dem Sport oder bei Verspannungen.
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Achtung!
Die hier bereitgestellten Informationen wurden sorgfältig zusammengestellt, dennoch übernimmst du die Anwendung der Rezepte auf eigene Verantwortung und Gefahr. Die Rezepte sind nur für gesunde und intakte Haut geeignet und ersetzen keinen Arztbesuch. Schwangere, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen sollten vor der Anwendung oder Einnahme von Produkten mit Heilkräutern oder ätherischen Ölen Rücksprache mit einem Arzt halten.
Ich übernehme keine Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden oder Verluste, auch nicht für direkte, indirekte oder Folgeschäden.
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